Egzersiz, Sağlık, Motivasyon, Güzellik, Beslenme ...

Fielding Yüzdeleri Nasıl Hesaplanır

Fielding Yüzdeleri Nasıl Hesaplanır

Fielding yüzdesi, her pozisyonda saha oyuncusu için en çok kullanılan beyzbol istatistiğidir. Kesinlerinizi ekleyin ve yardımcı olun. Topu, koşucuyu etiketleyen veya zorlayan bir takım arkadaşına attığınız zaman bir yardım alırsınız. Toplam şansınızı ekleyin. Toplam şans, toplam sayılarınızla eşleşir, yardımlar ve hatalar birleştirilir.

Danskin Egzersiz Topu Nasıl Kullanılır

Danskin Egzersiz Topu Nasıl Kullanılır

Danskin'in egzersiz topu, şişirilebilir top istifi, ağırlıklı kollar ve direnç bantları dahil olmak üzere düzenli şişirilmiş egzersiz topunun bir adım ötesine gider. Bazı müşteriler eklemelerden daha az etkilenmiş olsa da, Danskin'in egzersiz topu sağlam bir çekirdek antrenman sağlar ve ayrıca üst bedeninizi çalıştırmak için de kullanılabilir.

En Zengin Besinlerin Listesi

En Zengin Besinlerin Listesi

En çok beslenen yiyecekleri listelemek zor çünkü besi yapmayan pek çok gıda bu şekilde hazırlanır. Bununla birlikte, yiyecek satın alırken veya sipariş verirken hatırlamanız gereken bazı genel kurallar vardır. Besiymiş gibi görünmeyen, ancak aslında yağ ve kalori dolu olan belirli gıda türleri vardır.

Vitamin D ve Vitamin D-3 Arasındaki Fark

Vitamin D ve Vitamin D-3 Arasındaki Fark

D Vitamini, sadece birkaç gıdada bulunur ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadın ve erkeklerin günlük ihtiyaçlarının takviyesi olmadan, Diyet Takviyeleri Ofisi'ne göre zor zamanları vardır. Ek olarak, D vitamini iki şekilde mevcuttur: D-2 vitamini ve D-3 vitamini. Bununla birlikte, D-2 vitamini D-3 kadar etkili olmayabilir.

Squats Yapmadan Önce Nasıl Isınır

Squats Yapmadan Önce Nasıl Isınır

Beş dakikadan kısa bir sürede, bodur ısınma rutininiz, başarılı bir antreman için vücudunuzu hazırlar ve korur. Kan akışını arttırmak için tam vücut hareketlerini gerçekleştirirken, bodur egzersizinizi taklit edin veya kuadrisepsleriniz gibi anahtar kas gruplarını izole edin, yaralanma riskini azaltın ve sonuçlarınızı iyileştirin.

Acı Biberden Bir Dudak Yanığı Nasıl Tedavi Edilir

Acı Biberden Bir Dudak Yanığı Nasıl Tedavi Edilir

ChiliPepperMadness tarafından derlenen çalışmalara göre, acı biberlerden elde edilen kapsaisin, migren baş ağrınızı hafifletmeye, sinüs tıkanıklığını gidermeye, prostat kanserine karşı savaşmaya, yağ yakmak ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, A vitamini ve önemli antioksidanlar biber yüksek. Ama biberli yiyor olsanız bile, onların parlak, baharatlı tatlarından zevk alıyorsanız, dudağınızdaki biber yanığını almak hala acı verici bir deneyimdir - biri en kısa zamanda düzeltmek isteyeceksiniz.

Bir Donma Yanığı Nasıl Tedavi Edilir

Bir Donma Yanığı Nasıl Tedavi Edilir

Donma yanıklığı, soğuk yanık veya donma, vücut soğuk hava koşullarına maruz kaldığında, hasara neden olmak için yeterli zaman oluşur. Yeterince soğuk havalarda, vücut, vücuttan temas eden cilde ısıyı soğuk maddeye aktarır ve bu da hasara neden olur. Donmuş veya soğuk yanmış cilt sert ve soluk görünür ve uyuşabilir.

Bacaklarda Gevşek Cilt Nasıl Sıkılır

Bacaklarda Gevşek Cilt Nasıl Sıkılır

Hızlı kilo kaybı, hamilelikten sonra kilo verme veya yaşlanmanın doğal seyri, cildin elastikiyetine zarar verebilir ve birçok kişiyi sarkık bir ciltle kapatabilir. Bacaklardaki gevşek cilt - özellikle de çoğu yağ hücresinin biriktiği yerdeki uylukların azaltılması zor olabilir. Gevşek deriden kurtulabilecek cerrahi prosedürler vardır.

Paylaş: