Kahverengi Bir Dil için Ana Çözümü

Kahverengi Bir Dil için Ana Çözümü

Kahverengi bir dil, kelimenin tam anlamıyla, tüm dilinizin kahverengiye dönüştüğü anlamına gelmez. Kahverengi olan dil değil, dilin üzerindeki kaplama. Kahverengi kaplama genellikle sıcak yiyecek ve içeceklerden gelen dilin yanmasından kaynaklanır. Sigara içmek kahverengi bir dile de neden olabilir. Kahverengi bir dil alarm için çok fazla bir sebep değildir, ancak estetik nedenlerle düzeltilmesini isteyeceksiniz. Aynı zamanda kötü nefesle de ilişkilidir.

Yoğurt Yiyin

Canlı bakterilerin canlı kültürü, kahverengi dile neden olan bakterileri yok etmeye yardımcı olabilir. Yoğurt, iyi bakteri türleri olan L. bulgaricus, L. acidophilus, S. thermophilus ve bifidobacteria olmak üzere dört çeşit suş içerir. Bu dört yararlı bakteri, ağızdaki kötü bakterilerle savaşmaya yardımcı olacaktır. Yoğurt da kalsiyum, potasyum, protein ve çeşitli B vitaminleri açısından zengindir.

Yoğurt ayrıca sindirim sistemi için iyi olan lactobacillus içerir. Vücudun daha fazla besin almasını sağlar ve aynı zamanda vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Yoğurttan maksimum sağlık faydası elde etmek için, taze yoğurt yemek en iyisidir. Dondurulmuş yoğurt, taze yoğurt kadar iyi bakteri ve besin içermez.

Fırça ve kazıma

Kahverengi bir dil için en kolay çözüm, sadece fırçalamak ve kazımaktır. Kahverengi bir dile neden olabilecek yiyecek kalıntılarını gidermek için her yemekten sonra fırçalamalısınız. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, dilinizi de fırçalamak için bir alışkanlık haline getirin. Bu kahverengi kaplamayı yavaşça çıkarır.

Bir dil kazıyıcı, dil üzerindeki kaplamanın daha da fazlasını kaldırabilir. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dil kazıyıcılarını düzenli olarak kullanın. Dilin kazıması da kahverengi bir dil ile ilişkili kötü nefesi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Dile yapışabilecek yiyecek kalıntılarını etkili bir şekilde çıkarır.

Tükürük

Bir süredir konuşmazsanız, nefesinizin bayat olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Bunun nedeni, bakterilerin ağız içinde büyümeye başlamasıdır. Ağız içinde akan tükürüğün tutulması, kahverengi bir dile neden olabilecek bakterilerin gelişmesini engelleyecektir. Tükürük akışını uyarmak için sakızı çiğneyebilirsiniz. Eğer sağlık bilincindeyseniz, o zaman şekersiz sakızı çiğneyebilirsiniz.

Ekşi herhangi bir şey yemek, tükürüğün akışını da teşvik edebilir. Bu konuda olgunlaşmamış mangolar, portakallar veya herhangi bir turunçgiller yiyebilirsiniz. Bu meyvelerdeki sitrik asit, tükürük bezlerini daha fazla tükürük üretmesi için uyarmaya yardımcı olur. Tükürük akışı ağızdaki bakterileri temizler.

Paylaş:
Yorum Bırakmak