Egzersiz, Sağlık, Motivasyon, Güzellik, Beslenme ...

NFL için Su Çocuk Olmak nasıl

NFL için Su Çocuk Olmak nasıl

Bir NFL takımı için bir su çocuğu olmak sizi doğrudan Amerika'nın en popüler profesyonel sporuyla buluşturuyor. Su çocukları sürekli olarak uyanıktır ve antrenman yapan veya yarışan sporcular için çok ihtiyaç duyulan hidrasyon sağlar. Su çocuğu pozisyonu elde etmek futbol meraklıları için çekici görünebilir, ancak işler azdır.

Basketbolda Saat Nasıl Çalışır?

Basketbolda Saat Nasıl Çalışır?

Saati basketbolda koşmak önemli bir sorumluluktur. Beyzbol, futbol ve hokey gibi sporlarla karşılaştırıldığında çok daha karmaşık bir operasyon. Basketbolun çok daha yüksek skorlu bir oyun olmasına ek olarak, saati çalıştırmak, her zaman için saati başlatmak ve durdurmak, oyundaki tüm oyuncuların kaydını tutmak ve hem bireysel hem de takım için faullerin kaydını tutmak anlamına gelir.

Vitamin D-3 Nedir?

Vitamin D-3 Nedir?

D vitamini diyetinizde iki şekilde bulunur: Yaygın olarak D-2 olarak bilinen Ergocalciferol bitkilerde bulunur, bazı hayvansal gıdalar ise D-3 olarak bilinen kolekalsiferol içerir. Cildiniz, D vitamini kaynağı olarak kullanılan güneş ışığına maruz kalmaya karşı D-3 üretir. Hem D-2 hem de D-3, D vitamininin aktif formu olan kalsitriole dönüştürülür.

Lityumun Doğal Kaynağı Olan Gıdalar

Lityumun Doğal Kaynağı Olan Gıdalar

Lityum 1800'lerde keşfedilen bir mineral tuzudur ve öncelikle psikiyatrik bozukluklardan muzdarip kişilerin ruh hallerini değiştirmek için kullanılır. Reçeteli bir ilaç olarak mevcut olsa da, birçok gıdalarda lityum da bulunabilir. Mandıra Önemli bir doğal lityum kaynağı süt ve peynir gibi her türlü süt ürününde bulunur.

Aşk Kolları ve Geri Ruloları Nasıl Kurtulur

Aşk Kolları ve Geri Ruloları Nasıl Kurtulur

Aşk kolları ve geri dönüşler, egzersiz yaparken hedef alınabilecek en zor yerlerden bazıları. Vücudunuzun o kısmını hedef alan çeşitli egzersiz türlerini birleştirerek, midseksiyonunuzdan gelen yağları eritmeye yarayan sağlıklı bir diyetle birleştirerek bunlardan kurtulabilirsiniz.

6 Ay içinde 75 Pound nasıl

6 Ay içinde 75 Pound nasıl

Kilo vermek zorludur ve bir egzersiz ve diyet rejimine olan bağlılığı gerektirir. Başarılı kilo kaybı yaşam tarzı ve alışkanlık değişiklikleri ile elde edilir. Günlük yaşamınıza kuvvet antrenmanı, kardiyovasküler egzersiz ve dengeli yemekler eklemek kilo vermenize yardımcı olur. Amerikan Spor Hekimliği Koleji, "kilo vermek veya kilo vermeyi sürdürmek için, 60 ila 90 dakikalık fiziksel aktivite gerekli olabilir.

Muzun Kan Şekeri Üzerine Etkileri

Muzun Kan Şekeri Üzerine Etkileri

Muzlar, lezzetli ve besleyici olan ve tıbbi özellikler içeren tropikal meyvelerdir. Muz, stresi hafifletmeye yardımcı olabilir, adet öncesi gerginliği, yüksek tansiyonu ve hatta muz kabuklarının siğilleri iyileştirebileceğini iddia ediyor. Muz, vitaminlerle dolu çok yönlü bir meyvedir ve diyetinize lezzetli bir katkı sağlar.

Sigara İçme Siyah ve Sütürler Nasıl Durdurulur

Sigara İçme Siyah ve Sütürler Nasıl Durdurulur

Birçok insan siyah ve hafif puroların sigara ile aynı sağlık riskini sağladığını bilmiyorlar. Siyah ve hafif sigara içenler, kalp hastalıkları, kanser ve solunum hastalıklarına karşı hassastır. Sigara bağımlılığı yenmek için aynı şekilde siyah ve hafif puroların sigara alışkanlığını tekmelemeye yaklaşmalısınız.

Paylaş: