İlaçsız Asit Reflü Nasıl Durdurulur

İlaçsız Asit Reflü Nasıl Durdurulur

Sayacı veya reçeteli ilaçları almak zorunda kalmadan asit reflüyü durdurabileceğiniz yollar vardır. Bu durumu tedavi etmek için piyasada birçok ilaç vardır, ancak birkaç basit adımı biliyorsanız, bu durumu tedavi etmek için ilaçlara ihtiyacınız yoktur. Bu yazıda, herhangi bir ilaç almak zorunda kalmadan asit reflünün nasıl durdurulacağı özetlenecektir.

Asit reflüyü ilaçsız olarak durdurmak için ilk adım, alkolden kaçınmaktır. Alkol içmek, midede asit salgısını artıracak ve asit reflüsünü tetikleyecektir.

Asit reflüsünü ilaçsız bırakmanın ikinci adımı, büyük yemeklerden kaçınmaktır. Büyük yemek yemek yerine, gün boyunca çok sayıda küçük yemek yiyin. Daha küçük öğünler yediğinizde karnınız sindirim için yeterli kapasiteye sahip olacak ve midede asit reflüsü oluşturabilecek aşırı asit üretmeyecektir.

Asit reflüsünü ilaçsız bırakmanın üçüncü adımı, yemekten en az 30 dakika sonra yatmamaktır. Bir öğünden 30 dakika sonra uzanırsanız, midenizdeki asit, yemek borunuzun geri gelmesini sağlayarak asit reflüsüne neden olabilir.

Dördüncü adım, diyetinize, karmaşık karbonhidratlardan zengin besinleri dahil etmektir. Tam tahıllı ekmek ve tam tahıllı makarna gibi kompleks karbonhidratlar, midenizdeki asidi emebilir, böylece asit geri akışına neden olabilecek daha küçük bir miktar bulunur.

Asit reflüyi durdurmanın son adımı kilo vermektir. Aşırı kilolu kişiler asit reflüsü ile ilgili problemleri olabilir. Aşırı kiloluysanız ve asit reflüsü çekiyorsanız, bu aşırı kilo almanın doğrudan bir sonucu olabilir. Toplam vücut ağırlığınızın% 5-8'ini kaybederek asit reflü durumunuzu iyileştirebilirsiniz.

İpuçları

Uyuşturucu kullanmadan asit reflüsünü durdurmak için bu makaledeki ipuçlarını kullanın.

İlaçsız Asit Reflü Nasıl Durdurulur

FAQ - 💬

❓ Reflü ilaçsız nasıl geçer?

👉 ▪️ Acil, ağrılı ve yanmalı durumlarda 1 büyük bardak su içine 1 tatlı kaşığı yemek karbonatı konularak içilecek ve ağrı geçtikten sonra 3 saatte bir ½ litre su içilecek. Gün boyu 4 litre su içilecek. ▪️ İranlı Dr. Feridun Batmanghelidj su ile reflü tedavisinin öncüsü olmuş.

❓ Mide asidini nasıl yok ederiz?

👉 Mide asidinin salgılanmasının yavaşlatılması için ilaçlar önerilebilir. Omeprazol, lansoprazol, rabeprazol ve pantoprazol içeren ilaçlar bu ilaçlar arasındadır. Ayrıca mide asidini nötralize eden antasitler de tedavi için kullanılan ilaçlar arasındadır.

❓ Reflüye kesin çözüm nedir?

👉 Bizim bu kronik hastalığı ilaçlarla kesin tedavi etme şansımız yok. Kesin tedavi ya ameliyat ya da son yıllarda Endoskopik Fundoplikasyon dediğimiz birtakım endoskopik anti Reflü (EART) tedavi yöntemlerinin kullanılması söz konusu oldu.

❓ Reflü mide asidine ne iyi gelir?

👉 Reflü şikayetlerini azaltan yiyecek ve içecekler:

  • Liften zengin gıdalar.
  • Elma.
  • Muz.
  • Brokoli.
  • Havuç
  • Fasulye.
  • Kantaron yağı
  • Papatya çayı

❓ Çok su içmek reflüyü tetikler mi?

👉 Reflü problemine karşı en etkili çözümlerden birinin su içmek olduğunu söyleyebilirim. Ama sakın yemeklerde su içmeyin, aksi halde mideniz şişer. Bu da reflüyü tetikleyebilir. Ama yemek aralarında sık sık su içmeye özen gösterin.

❓ Reflü nasıl yendim?

👉 Yağlı yiyecekleri sınırlayın: İftar ve sahurda yüksek yağlı yemekler yemek, alt yemek borusu sfinkterini gevşetir ve yiyeceğin midenizi terk etme hızını yavaşlatır. 5. Sorunlu yiyecek ve içeceklerden kaçının: Bazı besinler mide asidi üretimini artırır ve alt yemek borusu sfinkterini gevşetebilir.

❓ Çok su içmek mide asidini azaltır mı?

👉 Su içmek reflüyü tedavi ediyor. Prof. Dr. Hasan Taşçı, "Reflü dediğimiz zaman geriye tepme olarak söylüyoruz. Midenin asidi geriye dönüp yemek borusunun alt kısmını yakıyor.

❓ Reflü ilaçsız tedavi edilir mi?

👉 "60 günde ilaçsız tedavi edilebiliyor" Yemek borusunda, iltihap, darlık, kanama gibi sağlık sorunlarına yol açan reflü tedavi edilmediğinde ciddi problemlere yol açıyor. Ancak ilaçsız tedavi yöntemi ile 60 günde midenin yenilendiğini belirten Uzman Dr.

❓ Yoğurt reflüye iyi gelir mi?

👉 Yapılan çalışmalar sonucunda reflüye yoğurtun asit reflüsüne veya mide ekşimesi için zamanla doğal bir çare olduğu kanıtlanmıştır. Yoğurda pastörize, homojenleştirilmiş, ılık süt için bir başlatıcı veya 'bakteri kültürü' ekleyerek yapılır.

❓ Leblebi reflüye iyi gelir mi?

👉 – Beyaz leblebi midedeki asit oranını dengeleyerek mide yanması ve ekşimesine iyi gelir. Özellikle reflü, gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarının yaşanma riskini azaltır.

❓ Çay reflüye iyi gelir mi?

👉 Özellikle çeşitli bitkiler ile reflü tedavisi mümkündür. Sindirim sistemine faydalı olan bitki çaylarının başında nane gelir. Rezene çayı, kekik çayı ve anason çayı da sindirimi ve hazmı kolaylaştırmayı sağlar. Reflüsü bulunan kişilerin bir doktor veya diyetisyene danışarak bitki çaylarını tüketmesi önerilir.

Paylaş:
Yorum Bırakmak