Egzersiz

Bowflex Treadclimber Sorun Giderme

Bowflex Treadclimber Sorun Giderme

Bowflex, bu yay─▒n─▒n yap─▒ld─▒─č─▒ s─▒rada ├╝├ž adet e─čitici sunar; ve yine de daha ├Ânceki yedi enkarnasyonu i├žin sahibinin ve montaj k─▒lavuzunu kullan─▒ma sunar. Bu egzersiz makinesinin ├Âzellikleri aras─▒nda ├žoklu h─▒z ve diren├ž aral─▒klar─▒, ki┼čiselle┼čtirilmi┼č egzersiz rutinleri, istatistik g├Âstergesi ve kalp at─▒┼č h─▒z─▒ monit├Âr├╝ bulunur.

EZ Krunch Talimatlar─▒

EZ Krunch Talimatlar─▒

1990'larda televizyonda sat─▒lan abdominal egzersiz aksesuar─▒ EZ Krunch, standart krizi i├žin bir alternatif sunuyor. Kullan─▒c─▒lar cihaz─▒ dizlerinin aras─▒nda tutar ve bir kolu yukar─▒ ve a┼ča─č─▒ do─čru pompalayarak abslerini ├žal─▒┼č─▒r. D├Âner taban─▒ sayesinde EZ Krunch, her biri kendi talimatlar─▒ olan ├žok say─▒da abdominal egzersize kat─▒l─▒yor.

Finning Y├╝zme Egzersizleri

Finning Y├╝zme Egzersizleri

Y├╝zme finning egzersizleri, tekme kuvvetini, v├╝cut pozisyonunu ve ayak bile─či esnekli─čini geli┼čtirmenizi sa─člar. Y├╝zge├žlerin y├╝zey alan─▒ ayaklar─▒n─▒z─▒nkinden daha b├╝y├╝k oldu─ču i├žin, bacaklar─▒n─▒z i├žin diren├ž ya da a─č─▒rl─▒k e─čitimi bi├žiminde hareket ederler. Bir finning antrenman─▒n─▒ en ├╝st seviyeye ├ž─▒karmak i├žin, ├Ârne─čin y├╝zge├žler olmadan y├╝zerken ayn─▒ h─▒z ve yo─čunlukla tekme atman─▒z gerekir, ├Ârne─čin en iyi alt─▒ vuru┼č vuru┼čunu koruyun.

Gazelle Freestyle Montaj Talimatlar─▒

Gazelle Freestyle Montaj Talimatlar─▒

Gazelle Freestyle, motivasyonel guru Tony Little taraf─▒ndan olu┼čturulan ve temsil edilen bir egzersiz makinesidir. Bir infomercial ├╝r├╝n olarak sat─▒lmaktad─▒r. Gazelle Freestyle, aerobik egzersiz yapmak i├žin eklemleri incitmeden veya zorlamadan d├╝┼č├╝k etkili bir y├Ântem oldu─čunu iddia ediyor. Bu ├╝r├╝n ayr─▒ca baz─▒ diren├ž egzersizlerini sa─člad─▒─č─▒n─▒ iddia ediyor.

Nordic Track AB ─░┼čleri Talimatlar─▒

Nordic Track AB ─░┼čleri Talimatlar─▒

NordicTrack taraf─▒ndan AbWorks, kar─▒n egzersizleri yaparken t├╝m s─▒rt─▒n─▒z─▒ destekleyen rahat, kompakt kar─▒n ekipman─▒d─▒r. De─či┼čken diren├ž ile egzersizleriniz istedi─činiz kadar zor olabilir. Dinamik hareketlerle en az be┼č dakika ─▒s─▒nmak; ve her zaman kar─▒n egzersizlerini yava┼č ve kontroll├╝ bir ┼čekilde ger├žekle┼čtirin.

RBK Skate Is─▒tma Talimatlar─▒

RBK Skate Is─▒tma Talimatlar─▒

Reebok ┼čirketi hem rulo hem de buz pateni ├╝retiyor. Pro Hockey Stuff'e g├Âre, baz─▒ paten ┼čirketleri ─▒s─▒yla harekete ge├žen botlar sunuyor. Bu kal─▒planabilir ├Âny├╝kleme modelleri, hokey patenlerinizi ayaklar─▒n─▒z─▒n benzersiz boyutlar─▒na uyarlaman─▒za olanak tan─▒r. Skate Log, bu kal─▒planabilir botlar─▒n ├žo─čunun bir karbon fiber konstr├╝ksiyona sahip oldu─čunu belirtir.

Sears K─▒rlang─▒├ž ÔÇőÔÇőJig Talimatlar─▒

Sears K─▒rlang─▒├ž ÔÇőÔÇőJig Talimatlar─▒

Sears k─▒rlang─▒├ž ÔÇőÔÇőjig, ah┼čap i┼č├žisinin k─▒rlang─▒├žlar, ofsetler ve yar─▒m k├Âr k─▒rlang─▒├žlar gibi k─▒rlang─▒├žlar arac─▒l─▒─č─▒yla yarat─▒lmas─▒na olanak sa─člayan, tezgah ├╝st├╝ bir k─▒rlang─▒├ž ÔÇőÔÇőkuyru─ču jig'dir. Sears k─▒rlang─▒├ž ÔÇőÔÇőjig, bir k─▒lavuz bilezi─čine sahip bir y├Ânlendirici k─▒lavuzun pimlerinden ge├žirilirken bir tahtay─▒ sa─člam bir ┼čekilde tutmak i├žin tasarlanm─▒┼čt─▒r, ilk ├Ânce k─▒rlang─▒├ž ÔÇőÔÇőkuyru─čunun pimlerini, ard─▒ndan kuyruklar─▒ keser.

Sole Vs. Nordic Track Eliptik Makineler

Sole Vs. Nordic Track Eliptik Makineler

Eliptik makineler ├žok pop├╝ler bir spor salonu ve ev fitness makineleri haline gelmi┼čtir. Bunun nedeni, kullan─▒c─▒n─▒n elemanlara maruz kalmas─▒ gerekmeden iyi bir egzersiz yapman─▒n uygun bir yolu olmas─▒d─▒r. Ek olarak, eliptik makineler dizlerinizdeki ve s─▒rt─▒n─▒zdaki stresi azalt─▒r ve yaralanma s─▒kl─▒─č─▒n─▒ azalt─▒r. Nordic Track, eliptik fitness makinelerinin ├Ânc├╝lerinden biri iken, Sole daha yeni bir fitness makinesi markas─▒d─▒r.

Soloflex Talimatlar─▒

Soloflex Talimatlar─▒

Soloflex ev jimnasti─či birka├ž y─▒l ├Ânce ├╝retimden ├ž─▒kt─▒, bu y├╝zden e─čer bunu okuyorsan─▒z, kullan─▒lm─▒┼č bir makinede iyi bir anla┼čma ┼čans─▒n─▒z var ancak talimatlar eksikti. Korku: Soloflex, montaj─▒ en kolay olan ev spor salonlar─▒ndan biri de─čilse daha kolayd─▒r. Tek bir c─▒vata gerektirir ve farkl─▒ egzersizler i├žin ana ├žubu─ču ayarlarken hat─▒rlaman─▒z gereken tek genel kural vard─▒r.

Unitard Vs. tek par├ža stre├ž giysi

Unitard Vs. tek par├ža stre├ž giysi

├ťniformalar ve mayolar yayg─▒n dans k─▒yafeti, ama dans├ž─▒ de─čilseniz, ikisi aras─▒ndaki fark─▒ bilmiyor olabilirsiniz. Her ikisi de s─▒k─▒, uzun, k─▒sa ya da kollu olmayan tek par├ža giysiler, ancak bir leotard ya k─▒sa ya da bacaks─▒zd─▒r ve unitard bacaklar─▒ kapsar. ─░ki giysinin aras─▒ndaki in┼čaat fark─▒ k├╝├ž├╝k olsa da, tarihlerinde ve tipik kullan─▒mlar─▒nda farkl─▒l─▒k g├Âsterir.

Waveboard Vs. Ripstik

Waveboard Vs. Ripstik

Son derece pop├╝ler teker panolar─▒nda iki de─či┼čiklik, Ripstik ve Waveboard aras─▒ndaki farklar b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de kozmetiktir. Her ikisi de daha geleneksel kaykay ├╝zerinde ayaklar─▒n─▒z─▒ yere koymaya gerek kalmadan kullan─▒lan iki tekerlekli varyasyonlard─▒r ve her ikisi de benzer operasyonel gereksinimlere sahiptir, bu nedenle ikisi aras─▒ndaki sat─▒n alma karar─▒ b├╝y├╝k oranda ki┼čisel tercihlere dayanmaktad─▒r.

Weider 8630 Talimatlar─▒

Weider 8630 Talimatlar─▒

Weider 8630, size bir spor salonuna gitmek zorunda kalmamak i├žin size toplam v├╝cut antrenman─▒ sa─člamak ├╝zere tasarlanm─▒┼č bir ev e─čitim sistemidir. Bu ├žok y├Ânl├╝, ├žok ama├žl─▒ makine, ├╝st ve alt bedeninizdeki kaslar─▒ ├žal─▒┼čt─▒rmak i├žin bir├žok egzersiz se├žene─či sunar. Her egzersiz i├žin makineyi yeniden ayarlama ve ayarlama d├╝z ileri do─črudur, bu da v├╝cudunuzu g├╝├žlendirmenize ve ┼čekillendirmenize yard─▒mc─▒ olacak bir egzersiz program─▒ tasarlamay─▒ kolayla┼čt─▒r─▒r.

Payla┼č: